Joann​as Studio

Kærlig behandling til Kvinder og Børn

Yoga  Massage  Velvære

Yoga session er primært til dig der har ASTMA, KOL, LUNGEUDFORDRINGER, COVID RECOVERY.  

Her vil der fokuseres på yogastillinger, der styrker muskler omkring lungerne og åbner din brystkasse. Åndedrætsøvelserne vil øge din lungekapacitet, lære dig at trække vejret dybt og korrekt samt afhjælper med at fjerne slim fra bihulerne og lungerne. Ved hjælp af yogastillinger, yoga mudra og vejrtrækningsøvelser vil du stilne sindet, forbedre blodcirkulation i kroppen samt tilføre nervesystemet en ny energi. Yoga session afsluttes med en liggende restorativ stilling som åbne op for hjerteområdet og brystkassen, der giver mere plads til at trække vejret dybt. Glæder mig til at se Dig på yogamåtten.

Læs mere om Restorativ Yoga her